Лечебное пение соловья в мае: зачем его слушать
Скорее всего, мало кто слышал об орнитотерапии – лечебном пении птиц. А ведь оно благотворно влияет и на настроение, и на психическое здоровье. Говорят, в мае очень важно послушать пение соловья. Зачем это делать, сообщает gorodche.ru.
От негативных эмоций нужно избавляться. В современно мире одно событие резко сменяется другим, и не всегда хорошим. Бывает сложно сдерживать страх, гнев, негодование. Весной, когда на улице пением заливаются птички, избавиться от негатива значительно проще.
Зачем в мае слушать пение соловья
Трель многих птиц благотворно влияет на организм. Даже не обязательно слушать ее вживую для достижения терапевтического эффекта: достаточно ограничиться записью. В мае поет соловей. Самое время насладиться его «концертом».
Пение разных птиц имеет различные терапевтические свойства. Слушать соловья нужно ранним утром, на рассвете. Его «ария» представлена резкими звуками и мягкими перепадами одновременно. Трель достаточно сложная, имеет красивые переливы. Неспроста соловьиные песни упоминаются в русском фольклоре.
Важно послушать в мае соловья, чтобы:
- снять хроническую усталость;
- взбодриться;
- побороть слабость;
- избавиться от головной боли;
- выйти из депрессии;
- повысить работоспособность;
- излечить невроз.
Как пение разных птиц влияет на организм
Каждая птица поет по-особенному. Ее трель – исцеляющая.
Пение канареек:
- избавляет от мигреней;
- помогает бороться с аритмией;
- снижает уровень стресса;
- предотвращает нервные заболевания;
- повышает стрессоустойчивость;
- стабилизирует ритм сердца.
Аналогичным эффектом обладает трель зяблика, дрозда и овсянки. Ее надо обязательно слушать тем, у кого есть проблемы с нервной системой.
Пение жаворонка:
- лечит бронхит и трахеит;
- стабилизирует артериальное давление;
- улучшает настроение.
Жаворонок непрерывно заливается, а не поет. Услышать его можно в лесу, на поле, и преимущественно в апреле.
Пение щеголял лечит от невроза, притупляет раздражительность, снимает усталость, расслабляет.
Пение сверчка доносится из берегов, поросших густыми кустарниками. Оно положительно влияет на сердечную, сосудистую, нервную систему. Оно помогает:
- снять перевозбуждение;
- стабилизировать ритм сердца;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Пение дрозда слышно у жилых домов. Черного дрозда нужно слушать людям, у которых есть сердечные заболевания, гипертензия, тахикардия. Трель быстро помогает при приступах мигрени.
Пение славки, задорное и энергичное, повышает тонус, устраняет головную боль, ускоряет работу внутренних органов.
Пение малиновки способно:
- избавить от бессонницы;
- излечить сердечные болезни;
- предотвратить проблемы с печенью;
- унять боль в суставах и мигрень;
- устранить желудочные спазмы.
9 приемов быстро снять стресс, не прибегая к орнитотерапии
Бороться со стрессом можно более традиционными способами, а не орнитотерапией – пением птиц.
9 эффективных приемов:
1 – глубоко дышать
2 – абстрагироваться от негативной ситуации
3 – слушать музыку
4 – вдыхать приятные ароматы
5 – сидеть под синими лампами
6 – заниматься любимым делом
7 – улыбаться
8 – мыть посуду
9 – гулять в парке
Наверняка, многих смутил 8-й пункт. При чем тут посуда? Да и кто ее любит мыть? Но, как выяснили ученые, мытье посуды – действенный метод побороть беспокойство, снять нервное напряжение.
Обсудим?
Смотрите также:
