Как пожилым людям обезопасить себя в дачный сезон, рассказали в Минздраве

Работа в саду — своего рода отличная физзарядка, поэтому пожилым людям она только на пользу. Однако важно заниматься ей правильно, чтобы не получить травму, солнечный удар или ожог. Ценные советы дали в Минздраве России.

Для начала — несколько лайфхаков, чтобы работать на даче было комфортнее. Они пригодятся и пожилым, и молодым.

• Попробуйте понемногу переводить хотя бы часть своего огорода на вертикальную посадку. Когда не нужно наклоняться и сутулиться, работать заметно легче. Ну, а если у вас посадка традиционная и отказываться от неё вы не хотите, просто обзаведитесь маленьким стульчиком, чтобы уменьшить время нахождения «вниз головой» во время работы с грядками.


• Постарайтесь меньше носить тяжести — корзины, тачки и контейнеры на колёсиках вам в помощь.


• Не бойтесь модифицировать рукоятки инструментов, чтобы их было удобнее держать лично вам.


• Для облегчения полива убедитесь, что кран расположен удобно, или установите систему капельной подачи воды.

А вот риски травм на даче выше именно у пожилых людей.

Все кто ждет победы переходим на сайт