Россиян предостерегают от употребления слишком большого количества черешни

Наталья Круглова - врач и диетолог, говорит, что, поскольку вишня чаще появляется в магазинах, россияне начинают потреблять ее в больших количествах. Она сказала радио Sputnik, что это может быть вредно.

Источник изображения: pxhere

Круглова предостерегает от риска употребления слишком большого количества черешни. Она объяснила, что это может привести к увеличению веса, изменению стула, дискомфорту в пищеварительной системе и вздутию живота. Важно употреблять черешню умеренно, чтобы избежать последствий. Средняя суточная норма должна составлять 200-300 граммов.

Диетолог сказала, что черешню нужно хранить в овощном и фруктовом отделе холодильника. Цвет меняется по мере старения плодов .Можно назвать черешню испорченной, если она приобретает коричневатый цвет, становятся менее упругой и мягкой.
Источник: lenta.ru