Как защититься от солнечных ожогов и как оказать первую помощь, научили в МЧС

Жара зашкаливает, а значит, пора освежить знания о том, как не получить солнечный ожог, и что делать, если это всё-таки случилось. О правилах безопасности и алгоритме первой помощи напомнил Центр экстренной психологической помощи МЧС России.

Прежде всего, в жаркие дни не стоит находиться на солнце с 10 до 16 часов. Если выйти на улицу необходимо, наденьте светлую свободную одежду из натуральных тканей и головной убор, а также солнцезащитные очки, нанесите крем с SPF и старайтесь передвигаться в тени. Особенно важно прислушаться к советам блондинам со светлой кожей. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.

Если кожа покраснела и стала горячей на ощупь, её больно касаться — увы, это солнечный ожог. К другим, более серьёзным признакам относятся отёки, волдыри, озноб и повышенная температура. А если вы чувствуете головную боль, головокружение, тошноту, слабость, участились пульс и дыхание — речь идёт о солнечном ударе.

Все кто ждет победы переходим на сайт