Медики и психологи запустили в РФ сайт «Территория без тревоги»
По данным, от тревоги страдает 25% населения планеты, но эти цифры постоянно растут. Как говорят эксперты, большинство людей не догадываются о диагнозе. Помочь определить тревожное расстройство могут психологи и врачи. Так, среди настораживающих симптомов - нарушение сна, хроническая усталость, потеря концентрации, учащенное сердцебиение.
Для снижения тревожности следует определить причину этого состояния, а затем внедрить дыхательные практики, много отдыхать, заниматься спортом и творчеством.
Авторы проекта «Территория без тревоги» на портале собрали ролики с комментариями врачей. Пользователи смогут пройти диагностику или получить консультацию психиатра.
Обсудим?
Смотрите также:
