Названы пять видов продуктов, которые помогут победить головную боль

Правильные продукты помогут избавиться от головной боли и мигрени. По словам экспертов, особую пользу несут продукты с большим содержанием магния. Он регулирует приток крови к головному мозгу и уровень сахара.

По словам специалистов, магний в большом количестве содержат зеленые овощи, орехи, бобы, овсянка, помидоры. Также поможет капсаицин. Это вещество блокирует вещества, вызывающие воспаления кровеносных сосудов. В большом количестве капсаицин есть в имбире.





Кроме того, нужно обратить внимание на жирную рыб, которая обладает противовоспалительным свойством и помогает уменьшить головную боль. К числу полезных продуктов специалисты относят арбузы, шпинат, апельсины, грейпфруты.