Жанна Ивашкина: Заниматься физкультурой становится модно

Интервью с руководителем приморской общественной организации “Твой ЗОЖ”

Заниматься физической культурой становится не только полезно для здоровья, но и модно. Развитием здорового образа жизни и популяризацией скандинавской ходьбы среди граждан любых возрастов с 2015 года занимается приморская общественная организация “Твой ЗОЖ”. Ее руководитель Жанна Ивашкина в интервью “Информационному агентству PrimaMedia” рассказала об особенностях этого вида спорта, его доступности для людей как детсадовского, так и весьма почтенного возраста и пользе общения для ЗОЖ.

— Жанна Юрьевна, расскажите в чем преимущества скандинавской ходьбы перед другими видами спорта?

— Это очень доступный вид активности. Заниматься им можно в любом парке или сквере. Не нужно платить аренду за спортивный зал. Инвентарь для занятий очень доступный и недорогой. Заниматься скандинавской ходьбой можно с трех-четырех лет и до бесконечности. Плюс занятия на свежем воздухе всегда полезны для организма.

— Ваша организация “Твой ЗОЖ” работает с 2015 года, чем она занимается?

— Мы занимаемся популяризацией здорового образа жизни, проводим занятия по скандинавской ходьбе. Во Владивостоке у нас есть 14 площадок, где мы проводим бесплатные тренировки. Среди них на сегодняшний — это набережная Цесаревича, парк Минного городка, сквер “Нескучный сад”, площадка Дома молодежи, парк “Солнышко”, Покровский парк, стадионы нескольких школ, набережная Арсеньева, Игнатьевский сквер, даже на территории поселка Трудовое.

Все кто ждет победы переходим на сайт и смотрим последний выпуск Юрия Подоляки!

— А сколько людей занимается скандинавской ходьбой благодаря вашей помощи? Бытует мнение, что скандинавская ходьба это хобби для пожилых людей. 

— Ну что вы! У нас занимаются ходьбой как взрослые люди, так и молодёжь. Скандинавская ходьба — это своеобразная замена лыж. В ней задействованы многие группы мышц — это очень полезно для людей любого возраста. Самое важное и главное — ходить правильно.

Если идти правильно, то можно преодолевать большие расстояния. Например, с палками пройти десять километров — очень просто, и никакой усталости вы не почувствуете. Важно правильно ими пользоваться. Именно соблюдению правильной техники при ходьбе с палками мы и учим, при этом особой физической подготовки не требуется. У нас занимаются скандинавской ходьбой люди разных возрастов: от детсадовца до пенсионера. К нам даже примыкают трудовые коллективы. На данный момент наши самые большие мероприятия собирают до 500 человек.

— Людей, которые ведут здоровый образ жизни с каждым годом всё больше, почему так происходит по вашему мнению? 

— В Приморском крае есть все, чтобы вести здоровый образ жизни. Сам губернатор занимается спортом и на своем примере популяризирует здоровый образ жизни. В том же Владивостоке открывается много физкультурных площадок, парков, где можно заниматься физкультурой. СМИ стараются популяризировать занятия физической культурой, ведут правильную работу и стараются направить молодежь в правильное русло. Сейчас людям важно заниматься спортом, показывать свои спортивные достижения, а не хвалиться, кто лучше одевается. Заниматься физкультурой становится модным!

— Ваша общественная организация получает субсидию от министерства спорта Приморского края. Насколько это помогает популяризировать ЗОЖ в нашем регионе?

— На протяжении четырёх лет помимо Владивостока занятия по скандинавской ходьбе проводятся в селе Михайловка, а в этом году с конца июля благодаря субсидии нами будет охвачено десять муниципалитетов Приморья. Это Ольгинский, Хасанский, Чугуевский, Надежденский, Кавалеровский, Михайловский, Дальнереченский муниципальные районы, Дальнегорский муниципальный округ, Большой камень и Владивосток. Мы организовываем мастер-классы с участием опытных тренеров, предоставляем людям инвентарь — палки для скандинавской ходьбы.

Также в рамках этой деятельности мы организовываем походы для любителей активного образа жизни и проводим несколько фестивалей скандинавской ходьбы (0+). Один из них традиционно проходит во Владивостоке, а второй в Хасанском районе на базе отдыха Сидими (0+). В этом году он состоится в конце августа. Там мы организовываем мастер-классы по скандинавской ходьбе, о правильном питании, а также ведём просветительскую деятельность, посещаем и рассказываем о различных бухтах, показываем склеп семьи Бринера и многое другое.