Врач Сайфуидинова назвала самые частые причины заболеваний в отпуске
Акклиматизация, или адаптация организма к новым климатическим условиям, может вызывать дискомфорт, включая головную боль, тошноту и повышение температуры. Наш организм привык к определенным климатическим условиям, и при переходе в новую среду, например, в жаркий климат, может произойти перегрев.
Для избежания проблем в первые дни отпуска важно пить достаточное количество чистой воды, не переедать и избегать жирной, жареной, острой пищи и алкоголя. Вторая причина заболеваний связана с загаром, который является защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. Поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем согласно индексу ультрафиолетового излучения.
Кондиционер также может стать причиной простудных заболеваний, поскольку переход от жары к прохладе и обратно оказывает нагрузку на организм и иммунную систему. Кроме того, кондиционер может способствовать развитию микроорганизмов, таких как легионеллы, плесневые грибки и стрептококки. При пребывании в отеле рекомендуется узнать о последней очистке кондиционера и осторожно употреблять местную воду, предпочитая бутилированную или кипяченую.
Источник: www.m24.ru
Обсудим?
Смотрите также:
