Психолог Философ обьяснила, как прагматичное мышление помогает против страха перед врачами

Психолог Марина Философ рассказала, как можно преодолеть страх перед приёмом у врача с помощью прагматичного мышления. По словам специалиста, человек начинает "занимать взрослую позицию", избавляясь от детского страха.


Источник изображения: Pxhere.com

Психолог подчеркивает, что важно сохранять спокойствие и позитивный настрой, поскольку лишние переживания могут только усугубить состояние здоровья. По словам специалиста, первым шагом к борьбе с тревожностью является повышение осведомлённости и понимания происходящего с собственным организмом. Поэтому и не стоит бояться обращаться к врачам за помощью и проходить своевременные обследования. Это позволит выявить наличие серьезных заболеваний на ранних стадиях и начать лечение вовремя, а также заранее ознакомиться и подготовиться к возможным последствиям и осложнениям.
При возможности можно пройти осмотр у разных врачей. Если ранее был неприятный опыт взаимодействия с медицинскими работниками, психолог советует сначала обратиться к знакомому врачу, чтобы чувствовать себя комфортнее. По мнению Марины Философ, в этом и заключается прагматическая взрослая позиция.
Источник: news.ru