Эндокринолог Кривошеева объяснила, почему голодные водители часто провоцируют ДТП
По словам Анны Кривошеевой, садиться за руль на пустой желудок нежелательно, поскольку это приводит к снижению уровню глюкозы в крови и ощущению слабости. Кроме того, чувство голода может серьёзно отвлекать водителя, так как все его мысли нацелены на пищу, что значительно повышает риск ДТП. Врач отметила, что переедание и употребление больших порций также могут негативно сказываться на вождении: вызывать сонливость, боли в животе, изжогу и газообразование, что в результате отвлекает и снижает способность концентрироваться. Диетолог обратила внимание на то, что как у голодного человека, так и у того, кто только что принял пищу, продуктивность падает примерно на более чем 10%.
Помимо этого, Анна Кривошеева предупредила, что поднятие тонуса при помощи кофе или энергетических напитков даёт лишь временный эффект, длящийся около часа. После этого возможны проблемы с концентрацией внимания и снижением времени реакции, что может привести к несчастным случаям.
Врач также отметила, что некоторые ягоды, например, черника, могут улучшить концентрацию внимания и память на протяжении пяти часов благодаря содержанию антиоксидантов. По словам эндокринолога, научно доказано, что перечисленные ягоды могут быть полезны для поддержания хорошей концентрации внимания в течение длительного периода времени.
Источник: gazeta.ru
Обсудим?
Смотрите также:
