Магнитная буря 10 декабря 2025 года: метеопаты в среду почувствуют недомогания во второй половине дня

Новые неприятности могут ждать метеочувствительных людей в ближайшие часы. Виной тому окажется чрезмерная активность Солнца, где вспышки усиливаются, что грозит возникновением на Земле ощутимых геомагнитных бурь. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале N4k.

Характеристика среды, 10.12.2025: названы неблагоприятные периоды дня

Астрофизики из Института космических исследований РАН сообщают о продолжающейся активности Солнца. Вчерашний день ознаменовался 19 солнечными вспышками, что указывает на далёкую от спокойствия обстановку.
10 декабря 2025 года следует ожидать продолжительные геомагнитные колебания силой от 5 до 6 баллов. Эти космические явления могут снова вызывать беспокойство у метеозависимых людей.
Индекс вспышечной активности продолжает находиться в красной зоне на уровне 8,0. Из 19 зафиксированных накануне вспышек пять достигли класса M, чем подтверждают неспокойное состояние нашего светила.

Из предварительного прогноза на сегодняшний день следует: в среду, 10 декабря, на Землю обрушится сразу несколько волн геомагнитных бурь, которые негативным образом скажутся на самочувствии метеозависимых людей. Так, в период с 13:00 до 15:00 по московскому времени ожидается 5-бальная магнитная буря. Затем, после передышки, метеопаты вновь столкнутся с трудностями, так как на временной отрезок с 18:00 до 21:00 мск прогнозируется ещё более ощутимая геомагнитная буря, сила которой будет достигать 6 баллов.

Нынешний день проверит на прочность как метеочувствительных людей, так и тех, кто имеет хронические недуги. Высока вероятность их обострения, а также есть риски повышения артериального давления и возникновения головных болей на протяжении дня.

Прогноз магнитных бурь до конца декабря 2025 года

Согласно долгосрочному прогнозу, после сегодняшней волны активность пойдет на спад, но полностью не утихнет.

Следующие заметные возмущения ожидаются в конце месяца: магнитные бури возможны 23 и 30 декабря.

Дни с геомагнитными возмущениями (не достигающими уровня бури) прогнозируются 21, 22, 24, 27, 29 и 31 декабря

Природа магнитных бурь: что происходит с планетой

Магнитные бури представляют собой возмущения магнитного поля Земли, вызванные потоками солнечного ветра и выбросами корональной массы. Когда на Солнце происходят мощные вспышки, в космос выбрасываются огромные облака заряженных частиц - протонов и электронов. Достигая нашей планеты через один-три дня, эти потоки взаимодействуют с магнитосферой.

Сила геомагнитных возмущений измеряется двумя основными индексами. Kp-индекс показывает уровень активности по десятибалльной шкале: значения от нуля до двух соответствуют спокойной обстановке, от трех до четырех - незначительным колебаниям, от пяти до шести - умеренным бурям. Значения 7-8 указывают на сильные бури уровня G3, 9 баллов соответствует тяжелым бурям G4, а максимальный показатель 10 - экстремально сильным бурям G5.
G-индекс конкретизирует интенсивность воздействия на человека и технику. Слабые бури G1 при Kp от трех до четырех практически не ощущаются здоровыми людьми. Умеренные бури G2 с Kp от пяти до шести способны вызывать северные сияния далеко от полюсов и провоцировать перепады напряжения в электросетях. Сильные бури G3 нарушают спутниковую навигацию и радиосвязь, вызывают недомогания у метеочувствительных граждан.

Тяжелые бури G4 случаются около 100 раз за 11-летний солнечный цикл и серьезно влияют на электроприборы. Экстремальные бури G5 возникают всего четыре раза за цикл, вызывая масштабные неполадки в энергосистемах и позволяя наблюдать полярные сияния даже в субтропиках.

Врач-терапевт посоветовала не злоупотреблять физической нагрузкой во время магнитной бури

Врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала, что магнитные бури могут почувствовать люди с проблемами сердечно-сосудистой системы. К метеозависимым относят и пациентов с хроническими заболеваниями.

В беседе с телеканалом "360" медик пояснила, что таким людям нужно соблюдать определённые правила, причём не только во время магнитной бури, но и в спокойные дни.

В частности, нельзя злоупотреблять физической нагрузкой, считает Лапа. По её словам, рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе. Также желательно разнообразить своё меню и не переедать.

Полезные советы для метеочувствительных людей: что нужно делать во время геомагнитных бурь

Первостепенное значение имеет полноценный сон. Рекомендуется увеличить продолжительность ночного отдыха на час-полтора, ложиться не позднее 22-23 часов вечера. Дневной сон продолжительностью 30-40 минут также поможет восстановить силы.

Питьевой режим требует особого внимания. Необходимо употреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды в течение дня. Обезвоживание усугубляет негативное влияние магнитных бурь на организм. Следует ограничить потребление кофе и крепкого чая, заменив их травяными настоями, компотами или обычной водой.


Физические нагрузки нужно снизить до минимума. Не стоит планировать интенсивные тренировки, тяжелую физическую работу или активные виды отдыха на период бури. Легкая прогулка на свежем воздухе продолжительностью 20-30 минут принесет пользу, насытив организм кислородом.

Питание должно быть легким и сбалансированным. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, нежирным сортам мяса и рыбы, кисломолочным продуктам. Тяжелая, жирная, острая пища создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.