Названы уникальные свойства яблок

По мнению диетологов, яблоки — это одно из самых полезных творений природы. Специалисты также перечислили все уникальные свойства этого фрукта.

Известно, что в яблоках содержится большое количество полезных микроэлементов, клетчатки, и также других жизненно необходимых организму веществ.



Также в этих плодах нет опасных жирных кислот и холестерина, то есть, их можно смело есть всем, кто желает похудеть. Если вы хотите получить максимум пользы из этих плодов, то есть яблоки нужно вместе с кожурой.



Кроме того, яблоки содержат полифенолы, которые действуют подобно антиоксидантам, сохраняя молодость и здоровье.

Укрепление костей, регуляция массы тела, нормализация работы кишечника, улучшение функции легких, защита от болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний — это лишь некоторые полезные эффекты от регулярного употребления яблок.

Пектин, содержащийся в яблоках, помогает организму бороться с холестерином. Также, употребляя яблоки, можно защитить свои сердце и сосуды.



Ко всему, употребление яблок поможет снизить последствия астмы. Однако не стоит забывать, что этот фрукт способен повредить зубную эмаль.

Напомним, ранее ученые открыли новые уникальные свойства винограда.