Интенсивные тренировки можно заменить «глупой» походкой, уверяют ученые
Кинезиологи предложили новый вариант тренировок. Вернее, он даже старый, позаимствованный из некогда популярного британского телешоу. Это так называемая «глупая» походка. Чем она хороша?
Команда экспертов университета Аризоны опытным путем доказала: достаточно всего 11 минут походить в стиле героя скетча из «Летающего цирка Монти Пайтона», это будет эквивалентом 75 минут интенсивных тренировок в неделю. Зафиксировано экспериментально: походка мистера Тибэга требует в 2,5 больше энергозатрат, чем обычная ходьба. Соответствующее исследование опубликовано в BMJ.
Напомним: в скетче группы "Монти Пайтон" чиновник Министерства глупых походок шагает, то вскидывая ноги под углом 110 градусов (обычно мы их поднимаем на 20), то отбрасывает одну из ног назад, то сгибает конечности в коленях и пытается передвигаться…
На экране это выглядело комично. Скетч-сериал шел на экранах британского ТВ с октября 1969-го, а потом, в 2011-м, в ряде стран мира начали праздновать День глупой походки. Он приходится на 7 января. Люди в этот чудесный день позволяют себе дурачиться, как дети. Выходят на улицы городов и пытаются повторить походку героя сериала или предлагают другие варианты «глупостей».
Обсудим?
Смотрите также:
