Создать аккаунт
Главные новости » Наука и технологии » Озвучено, какая диета значительно снижает риски диабета

Озвучено, какая диета значительно снижает риски диабета

6



Фото из открытых источников
Учеными Северной Ирландии проведено исследование рациона, предпочтительного для предотвращения развития диабета. Оказалось, что диета на основе фруктов и овощей дает снижение риска на 24%.
 
Как сообщает журнал Diabetes & Metabolism, сотрудники Королевского университета Белфаста обосновали свои выводы на основе исследования с участием 113097 человек. Наблюдение за испытуемыми шло 12 лет, после чего эксперты вновь провели основные замеры, касающиеся основных параметров риской диабета.
Выяснилось, что при соблюдении нескольких несложных рекомендаций, в том числе, в отношении питания, вероятность развития болезни вполне реально серьезно снизить. Диета на основе фруктов и овощей дает такое снижение рисков на 24%, было установлено в результате аналитики.
 
Полезна и другая растительная пища, в частности, цельные злаки и мука грубого помола. А во вред идут злоупотребление сладкими напитками, кондитерскими и иными изделиями с обилием сахара, рафинированными злаками.
 
В газете The Sun рассказали о другой стороне рисков для здоровья. Серьезную опасность для нетренированных людей представляет участие в марафонских забегах, предостерегают ученые. И дают рекомендации о других рисках, которыми мы нередко сами себе беспечно подвергаем.


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт triboona.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК