Раскрыт секрет мускулистого тела Niletto: как певец добился идеальных форм
Фото: Ольга ЮШКОВА.
«Форма у Niletto, конечно, пушка!», «Наш супер-спортсмен», - регулярно пишут автору «Любимки» поклонники. Другие комментаторы вступают с ними в спор, мол, мышцы он мог накачать неестественным путем, используя всевозможные гормоны и стероиды. «КП-Екатеринбург» разузнала, откуда на самом деле у Данила Прыткова (настоящее имя исполнителя. - Прим. ред.) такое атлетическое телосложение.
В СПОРТЕ С ДЕТСТВА
На многочисленные обвинения в употреблении гормонов и стероидов Niletto ответил лишь однажды. В 2020 году автор «Любимки» опубликовал в своих соцсетях видео с тренировки на уличной спортивной площадке. В нем певец заявил, что никогда не прибегал к курсам препаратов, ускоряющих рост мышечной массы.
- Когда вы спрашиваете, почему у меня такая фигура, я хочу сразу развеять мифы. Я ни разу не «курсил» и не хочу. Только «натуралочка», - говорит в видео Niletto. - Я с начальных классов на спорте. Выступал на всех соревнованиях от школы, люто бегал, тренировался на турниках. В средних классах играл в хоккей и футбол, в старших занимался волейболом. Я просто небольшой фанатик спорта.
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
В своих интервью певец из Екатеринбурга не раз говорил, что любовь к спорту ему привил отец.
- Я его поставил на коньки, когда он учился в первом классе. И буквально за месяц Данилка так натренировался, что в школьных соревнованиях занял первое место, - рассказывал в интервью «КП-Екатеринбург» отец Niletto Сергей Прытков.
Серьезный перерыв в спорте у певца был лишь один раз – в пик популярности в 2021 году. Об этом Niletto рассказывал в интервью известному российскому пауэрлифтеру Кириллу Сарычеву.
- Когда у меня было много гастролей, я долго не тренировался. Не в форме был. Потом решил проверить организм, три месяца правильно питался, старался употреблять нужное количество воды и белка. Постепенно вернулся к тренировкам, - рассказывал исполнитель.
Niletto также отметил, что последние несколько лет он специально выстраивает свой график так, чтобы времени хватало и на спорт, и на отдых.
ПАШЕТ В ЗАЛЕ
Последние полтора года Niletto занимается с персональным тренером. До этого певец регулярно тренировался самостоятельно.
- Он занимается почти каждый день, даже во время гастролей успевает, а иногда вообще по ночам, - говорит отец исполнителя.
Персональный тренер Niletto на условиях анонимности рассказал «КП-Екатеринбург», по какой системе занимается певец.
- Мы начинали с бодибилдинга. Это наращивание и поддержание мышечной массы. Сейчас мы занимаемся так: три дня Даня тренируется, день отдыхает. Тренировки включают упражнения на все группы мышц. Иногда мы можем разбавить занятия функциональными тренировками, то есть делаем по 150 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний с собственным весом,100 подъемов с переворотом на турнике и т.д. С лета 2024 года Даня увлекся армрестлингом (борьба на руках. - Прим. ред.), и мы стали составлять тренировки с упором на развитие силы рук, - рассказывает тренер.
При этом, по его словам, Niletto не придерживается правильного и спортивного питания.
- У Данила очень хорошая генетика и прекрасный метаболизм. Он может позволить себе съесть что-то вредное, и это никак не отразится на его спортивной форме. Что касается спортивного питания, я ему, конечно, рекомендую аминокислоты и протеиновые коктейли для продуктивных тренировок и хорошего восстановления организма. Но он не всегда этого придерживается, - говорит тренер Niletto.
Фото: Даниил ОПАРИН.
Он также ответил, почему, по его мнению, певца все время обвиняют в нечестном наборе массы.
- Никто не берет в расчет то, что человек всю жизнь очень много внимания уделяет спорту, пашет, чтобы добиться идеальной для себя физической формы. А пишут такие комментарии завистники, которые не разбираются, как на самом деле ее можно достичь и сколько усилий для этого приходится прикладывать, - говорит спортсмен.
8 ноября 2024 года Niletto установил личный рекорд, подняв штангу 140 кг. Отметим, на данный момент масса тела певца составляет 79 кг при росте 1,76 сантиметров.
Напомним, в мае 2024 года Niletto сломал ногу, но даже это не помешало ему прийти на тренировку в зал.
Обсудим?
Смотрите также:
