Терапевт Андрей Кондрахин поделился рекомендациями по употреблению алкоголя перед Новым годом. Он отметил, что даже малые дозы спиртных напитков оказывают негативное влияние на организм, а чтобы смягчить их воздействие, нужно правильно запивать и закусывать. Оптимальным вариантом является одновременное...

В программе «О самом главном» на «Россия 1» доктор Александр Мясников рассказал, как можно легко и просто укрепить иммунитет без БАДов. Врач подчеркнул важность включения бобовых, овощей, фруктов и морской рыбы в рацион. Также он отметил отвар из шиповника и орехи, подчеркивая их ключевую роль в укреплении иммунитета...

Чтобы по утрам выглядеть бодро и свежо, кандидат медицинских наук Надежда Патлатая рекомендует уделить внимание гимнастике. Физические упражнения помогут увеличить ток лимфы, бороться с отеками, придадут энергии. Важен также полноценный сонПеред ночным отдыхом следует избегать алкоголя, кофе, а последний прием пищи лучше проводить за 1-2 часа до сна. Регулярный режим сна, прием пищи и пробуждение также способствуют бодрствованию. Ограничение соли в рационе поможет избежать отечности.

Филипп Киркоров посетил ледовое шоу Татьяны Навки. Там он пообщался с ее супругом Дмитрием Песковым. В ходе беседы за кулисами поп-король пожаловался по поводу проведенной блогершей Анастасией Ивлеевой «голой» вечеринки, пишет МК. Когда увидел атмосферу этой вечеринки, предпочел быстро покинуть ееФилипп...

Кашель, возникающий в сезон вирусов и гриппа, часто не требует специального лечения, поскольку является естественной реакцией на раздражения дыхательных путей. Иммунолог Татьяна Мещерякова подчеркивает, что он помогает очищению дыхательных путей и способствует выздоровлению. Врач подчеркивает, что необходимо...

В новогодние каникулы и рождественские праздники важно поддерживать баланс в потреблении пищи, особенно с точки зрения употребления сахара, советует диетолог РФ Татьяна Мещерякова. Эксперт рекомендует соблюдать умеренность в употреблении сладких продуктов, особенно это касается детей. Кроме того, специалист...

В проведенном эксперименте ученые из США обнаружили, что нахождение живых елок в квартире может представлять опасность для человека и его здоровья. Согласно исследованию, ели выделяют летучие вещества монотерпены, которые, как утверждается, могут оказать вредное воздействие. В тесте деятелей науки ель была помещена в специальную камеру, имитируя условия новогодней обстановки. Результаты показали, что ель активно выделяет монотерпены, достигая наивысшей концентрации в первые три дня. Кроме

Новое изучение утверждает, что груши богаты пищевыми волокнами, способствующими поддержанию здорового веса путем создания ощущения сытости и благотворного воздействия на ЖКТ. Эти плоды содержат в себе множество витаминов, полезных для кожи и иммунной системы, а также антиоксиданты. Груши также обладают антимутагенными...

Зимний период сопровождается увеличением заболеваемости на ОРВИ и грипп, которые люди часто лечат народными методами. Но важно осознавать все риски, так как недуги могут привести к серьезным осложнениям, включая пневмонию, синуситы, отиты. Врачи рекомендуют немедленно начинать лечение при появлении первых...

Педиатр из Екатеринбурга Полина Пикулева рекомендует родителям оставлять детей дома и не водить их в садик при общем ухудшении состояния, то есть если ребенок вялый, капризный, у него снижен аппетит, он плохо спит. Не стоит водить в садик при наличии кашля, особенно если это длительный кашель, который не ослабевает...