Ученые: чихание может указывать на нехватку витамина D

Согласно последним результатам исследований, нехватка витамина D приводит не только к слабости, выпадению волос и повышенной потливости, но и к чиханию. Об этом сообщает портал «Актуальные новости».

Группа ученых под руководством доктора Стивена Ли выяснила, что дефицит определенных витаминов вынуждает организм запускать защитный безусловный рефлекс. Так, чихание дает понять человеку, что ему не хватает полезных веществ.



Витамин D является важной, неотъемлемой частью иммунитета. Некоторые люди больше остальных предрасположены к нехватке данного вещества. Тут может сыграть роль количество солнечного света, возраста, веса и прочих факторов, включая питание, поскольку, например, эргокальциферол (витамин D2) может поступать в организм только с пищей.

Насытить организм витамином D легче всего, добавив в свой рацион жирную рыбу, красное мясо, печень и яичные желтки. В то же время чрезмерное употребление данного микроэлемента может привести к проблемам с печенью и почками.


Автор: Виктор Буткевич


Источник фото: pixabay.com