Биолог назвал "хитрости", с помощью которых можно предотвратить похмелье
Анча Баранова пояснила, что появление похмелья обусловлено индивидуальными генетическими особенностями, а именно способностью нейтрализовать действие алкоголя. Однако, следуя нескольким правилам, можно предотвратить его. В частности, реакция организма на алкоголь неразрывно связана с метаболизмом. Поэтому употребляя при застолье жирную пищу, давая возможность ферментам «больше времени» на переваривание, удастся уменьшить проявление опьянение и его последствия, пояснила доктор биологических наук. Как правило, первая фаза самая быстрая. Именно поэтому у многих начинает болеть голова. Спирт усваивается намного медленнее, если отдать предпочтение жирным блюдам.
Алкогольдегидрогеназа – это фермент, который вредит организму и вызывает похмелье. Нейтрализовать его можно с помощью витамина С. Именно поэтому Анча Баранова советует за несколько дней до празднования начать приём препаратов, содержащих этот элемент, чтобы он успел накопиться в организме. В сутки рекомендованная доза составляет всего один грам. Лучше растворить его в воде и употреблять небольшими глотками в течении дня.
Также не рекомендуется превышать «личную норму», советует Анча Баранова. Всего несколько «лишних» рюмок могут сделать утро после застолья невыносимыми. Поэтому стоит больше времени уделять общению, развлечениям, в крайнем случае, еде, чтобы избежать похмелья и существенно облегчить его симптомы. Доктор биологических наук подчеркнуло, что забывать о «биологическим хитростях» не стоит, взяв их на вооружение.
Источник: lenta.ru
Обсудим?
Смотрите также:
