Врач-офтальмолог рассказала, как избавиться от синдрома «сухого глаза»

Офтальмолог Вероника Кийко подняла вопрос о проблеме, с которой сталкивается практически каждый второй ее пациент. Речь о синдроме сухого глаза, который доставляет много неприятностей, особенно тем, кто много работает за компьютером.

Источник изображения: Pexels

Как объяснила специалист, в таких случаях часто назначают капли «искусственные слезы», которые помогают убрать последствия перенапряженности глаз и снимают ощущения сухости. Также Кийко рекомендует уменьшить последствия факторов, оказывающих вредное влияние на глаза: сухой воздух в помещении и чрезмерное использование гаджетов.
Если последнее иногда сложно исключить полностью, так как многие профессии связаны с IT-технологиями, то повысить влажность воздуха в помещении достаточно несложно. Для этого прекрасно подойдут увлажнители воздуха или, как вариант, домашние аквариумы.
Врач порекомендовала людям с плохим зрением заменить привычные контактные линзы на очки хотя бы в сезон отопления помещений. Плохо на увлажненности роговицы глаза сказывается табачный дым, поэтому стоит избегать прокуренных помещений. Вероника Кийко советует не забывать и про гимнастику для глаз.
Несколько простых упражнений, таких, как вращение глазами, частое моргание, изменение точки фокусировки, способны благотворно влиять на качество зрения. Если простые домашние методы избавления от синдрома «сухого глаза» не помогают, следует обратиться к врачу, чтобы подобрать индивидуальную методику избавления от проблемы.
Источник: www.sport-express.ru