Названы чаи, которые лучше всего подходят для сердца

Все виды чая оказывают положительное воздействие на сердце. Зеленый чай, в частности, содержит растительные вещества, которые укрепляют и поддерживают здоровье главного органа.


Источник изображения: pxhere

Черный чай также обладает кардиозащитным действием, но исследования не столь убедительны. Чай теряет свои сердечно-укрепляющие свойства, если смешать его с молоком. Травяные чаи также могут быть полезны для сердца. "Пустырник успокаивает сердце", - заявил кардиолог Олег Вафоломеев для МедикФорума.

Зеленый чай, употребляемый в умеренных количествах, может быть полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Он содержит танины, которые также называют катехинами. Вторичные растительные соединения, такие как антиоксидантные катехины, защищают стенки кровеносных сосудов. Кровеносные сосуды расширяются, что приводит к улучшению циркуляции крови.
Атеросклероз - отложение на кровеносных сосудах, вызывающее их сужение, - можно предотвратить, употребляя эти продукты. Зеленый чай положительно влияет на обмен сахара и жира. Катехины способствуют потере жира. Чай помогает снизить уровень сахара в крови. Однако зеленый чай также не является панацеей. Многие люди способны переносить лишь небольшое количество зеленого чая из-за содержащихся в нем кофеина и горьких соединений.
"Если при употреблении зеленого чая вы испытываете учащенное сердцебиение или дрожь, головокружение или тошноту, то вам следует избегать его употребления или уменьшить его дозу. Если вы чувствуете головокружение или тошноту, зеленый чай может стимулировать сердечно-сосудистую систему", - заявил Кардиолог.
Источник: www.medikforum.ru