Ортопед Саидов: Боль в запястьях сигнализирует о серьезных недугах
Боль в лучезапястном суставе может появиться по разным причинам, к которым можно отнести:
• артрозы;
• туннельный синдром;
• чрезмерная нагрузка;
• артриты;
• травмы.
Основные движения кисти основаны на действии лучезапястного состава. Он принимает участие в действиях руки – от печатания текста до ношения тяжелых «авосек». Болевые ощущения могут быть кратковременными или длительными.
Кисть руки – самая подвижная частью тела человека. Она имеет сложное строение, потому ее мелкие кости, нервы и сухожилия наиболее подвержены травмам. Запястье образовано восемью косточками, расположенными в два ряда. От них отходят пять пястных костей, создающих основу кисти.
Недуг лучезапястного сустава может быть острый, хронический и подострый. Активные вида спорта или падение с выставленными вперед руками увеличивают риск растяжения связок запястья.
Артриты и артрозы лучезапястного сустава, которые развиваются до двух недель и не перешли в хроническую стадию, можно отнести к подострым. Сустав значительно теряет подвижность и приносит значительный дискомфорт человеку. Остеомиелит сустава — воспаление, поражающее кости и окружающие ткани, тендинит — воспаление сухожилий. Хронические недуги – те, из-за которых человек в течение долгого времени чувствует боль.
Профилактика заболевания кистей рук имеет индивидуальную симптоматику. Но существуют общие рекомендации по предотвращению недуга. Когда человек чувствует дискомфортные ощущения в кисти, следует снизить нагрузку на сустав, размять его. Избегать ношения тяжелых грузов, разбить его на несколько частей. Такие рекомендации дает Рашид Саидов, врач травматолог-ортопед.
Когда человек длительное время проводит за компьютером, врачи рекомендуют делать гимнастику: сделать несколько упражнений в локтевых суставах, размять пальцы, или осуществить несколько круговых движений кистью по часовой и против часовой стрелки.
Источник: sport24.ru
Обсудим?
Смотрите также:
