Эндокринолог Павлова: Свежевыжатый сок разрушает печень и приводит к сахарному диабету
Соответствующая публикация появилась в Telegram-канале медика. По словам врача, свежевыжатый сок не только вреден, но даже опасен. Для приготовления стакана апельсинового напитка потребуется два крупных или три средних апельсина. Человек столько фруктов за один раз не может съесть. При этом в соке практически отсутствует клетчатка, поскольку вся остается в жмыхе, а ведь именно она уменьшает скорость поступления в кровь фруктозы и глюкозы, и благотворно влияет на микробиом и кишечник. По словам Зухры Павловой, в 100 миллилитрах апельсинового сока и колы примерно одинаковое количество сахара. Выпивая стакан свежевыжатого напитка, организм получает большое количество легкоусвояемых углеводов - глюкозы и фруктозы, что негативно влияет на углеводный обмен и метаболизм печени.
Зухра Павлова напомнила, что большое количество сахара приводит к развитию множества опасных недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и подагры. При чрезмерном употреблении свежевыжатого сока может даже развиться неалкогольная жировая болезнь печени, что спровоцирует другие серьезные проблемы со здоровьем.
По словам эндокринолога, она рекомендует вместо таких напитков просто есть свежие фрукты, которые гарантированно намного полезнее для человека.
Источник: t.me
Обсудим?
Смотрите также:
