Как повысить самооценку с помощью любви к себе


Как повысить самооценку с помощью любви к себе

(Август 2019)

Если человек любит себя, то его любят и окружающие люди. Это было доказано уже большое количество раз. Но как показала практика, если мы не любим себя, то и окружающие относятся к нам точно также. И, конечно же, это крайне негативно сказывается на нашей жизни. Порой все это происходит из-за детских травм. Более того, именно с детства нас учат любить кого угодно: маму, папу, брата, окружающих, но не самого себя. И все это приводит к проблемам во взрослом возрасте. Человек просто считает, что он не достоин чего-либо. Исходя из этого и формируется низкая самооценка. Но на самом деле, все это можно исправить, и жизнь вновь обретет яркие краски. И все что для этого необходимо — это начать любить себя. Но как это сделать ? Есть несколько советов, которые могут помочь в решении данного вопроса, рассмотрим их более подробно ниже.


1. Хвалите себя — ведь кто еще, если не вы сами. Хвалите себя за все: за профессиональную деятельность или просто за уборку дома. Но делайте это в меру, при это не забывая о регулярности.


2. Цените себя именно за то, что вы есть. Не за какие-то достижения, а просто за то что вы есть и вы такая. Это называется безусловная любовь, которая является первым шагом к здоровой самооценке.





Как повысить самооценку с помощью любви к себе

Фото — hochu.ua

3. Не ругайте себя за прошлое и ошибки. Стоит понять, что любое решение, которое были принято в вашей жизни — это верное решение, и оно должно было произойти. Не стоит ругать себя за ошибки, упущенное время и так далее.


4. Стоит принять все свои недостатки. Для этого нужно понять, что все мы не идеальны, и вы проживаете свою жизнь и совершенствуете себя с каждым днем, но при этом любите себя прямо здесь и сейчас, со всеми несовершенствами. Это очень важно для адекватной самооценки.


5. Никогда не сравнивайте себя с другими — это самое худшее, что может сделать человек. Нужно сравнивать себя исключительно с собой, и становиться с каждым днем лучше.


6. Если вам что-то не нравится — не терпите это, исправьте любыми методами. Стоит найти в себе силы, чтобы отказаться от привычного окружения, которое вас не устраивает, найти новую работу. Совет: делайте только то, что приносит вам удовольствие.


Все эти правила помогут вам полюбить себя и обрести уверенность в себе. Удачи!



Фото — s2.best-wallpaper.net





Понравилась статья? Поделиться с друзьями: