Как узнать, что с вашей психикой не все хорошо?

Учащённое сердцебиение

1-й признак проблем со психикой – слишком частое биение сердца. Если вы часто подмечаете, что ваше сердце быстро бьется, то, вероятно, в вашей жизни чересчур много стресса.

Влажные ладони

Следующий признак – вспотевшие ладони. Он проявляется, когда вы испытываете стресс. Когда мозг отправляет телу сигналы тревоги, это приводит к тому, что железы, продуцирующие пот, начинают усиленно работать.

Проблемы с пищеварением

Нарушения работы пищеварительной системы часто встречаются у нервных людей. Организм старается сэкономить свои ресурсы, чтобы избавиться от стресса, потому пищеварительная система начинает функционировать неправильно. Самая частая из таких проблем – синдром раздраженного кишечника.

Постоянно болит голова

Головные боли, появляющиеся после полудня в течение 2-3 месяцев, свидетельствуют о постоянном стрессе. Болевые ощущения в области шеи указывают на перенапряжение, в области лба – на недостаточное количество часов сна.

Нарушено внимание

Проблемы с концентрацией внимания тоже обуславливаются стрессом. У организма попросту не хватает ресурсов на то, чтобы запомнить определенные даты. По этой причине людям, часто испытывающим стресс, так сложно, к примеру, сдавать экзамены.

Фото — happyshar.ru