Связь ментальных проблем с лишним весом или что мешает нам похудеть
Многие люди мечтают о красивой и стройной фигуре и готовы приложить усилия, следуя диетам и занимаясь в спортзале. Однако несмотря на все усилия, они часто не видят результатов и, подавленные, сдаются. Мария Денисова, коуч и предприниматель, проливает свет на ментальные проблемы, которые могут помешать достижению поставленной цели и идеальной формы. Она предлагает понять и переосмыслить эти проблемы, чтобы обрести гармонию с собой и достичь желаемых результатов.
В чем связь между ментальными проблемами и лишним весом
Согласно эксперту, ключевым фактором для достижения желаемой формы является правильное отношение к своему телу, которое позволяет распознавать его сигналы и откликаться на них, пишет Triboona.ru.
Мария Денисова подчеркнула, что часто люди ошибочно связывают внешний вид с их образом жизни. Она имеет опыт работы с множеством женщин, которые стремились похудеть и придерживались здорового образа жизни, следуя правильному питанию, применяя разгрузочные дни, интервальное голодание, регулярные физические упражнения, но не могли избавиться от лишнего веса на протяжении многих лет.
Многие из них были в отчаянии. Они не знали, как продолжить. По словам Денисовой, в таких ситуациях необходимо обратить внимание на психологические причины, которые могут мешать достижению желаемого результата.
Она отметила, что у тех, кто сталкивается с трудностями в достижении желаемой формы, могут быть глубоко укоренившиеся убеждения. Эти убеждения могут препятствовать достижению желаемого тела. Без разрешения этих психологических барьеров, никакие диеты и физические упражнения не помогут.
Важно осознать, что тело не будет сотрудничать даже для избавления от грамма веса, пока не разрешатся эти подсознательные убеждения. Для достижения успеха приходится заниматься «магией» работы с мышлением, заверила Денисова.
Какие ментальные проблемы могут мешать похудеть
Если у вас давно не получается похудеть, вероятно, в вашей жизни также возникают другие сложности. Например, может быть трудно увеличить доход, построить семью или стать родителем.
Мария Денисова считает, что ментальные проблемы оказывают существенное влияние в таких ситуациях. Она рекомендует работать с мышлением, чтобы выявить причину трудностей, разобраться с ней, создать новые нейронные связи и подкрепить их грамотными действиями.
Среди основных причин лишнего веса можно выделить:
- защита от психологических травм;
- недостаток границ с окружающими;
- негативные и ошибочные убеждения;
- стереотипы о жизни;
- желание обрести значимость.
Мария Денисова уверена, что после работы со специалистом ваш мозг сможет освободиться от старых программ, даже если ранее он убежден был в их жизненной необходимости. В результате мышление и действия могут претерпеть кардинальные изменения.
Как можно решить ментальные проблемы
По словам Марии Денисовой, для решения проблемы лишнего веса и достижения идеальной фигуры необходимо обладать ловким мышлением и активно работать с подсознанием.
Эксперт также объяснила, что эмоциональное выгорание — опасная форма усталости, которая может проявиться различными симптомами. Он важно понять и распознать эту проблему, а затем устранить ее.
Денисова подчеркнула, что для того чтобы тело избавилось от лишних килограммов, необходимо глубоко разобраться в своих запросах и установить правильные цели. При правильном подходе, организм быстро привыкнет к новым условиям и избавится от ненужного веса.
Однако эксперт отметила, что помимо работы с мышлением, важно также соблюдать правильное питание и заниматься физическими нагрузками. Только комплексный подход позволит добиться желаемых результатов.
Если самостоятельно решить ментальные проблемы с лишним весом не удается, Денисова советует обратиться за помощью и поддержкой к специалисту. Такой подход поможет наладить все сферы жизни и решить проблемы комплексно, что приведет к масштабным улучшениям и переменам.
Обсудим?
Смотрите также:
