Диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал женщинам эффективный способ замедлить старение
Как говорит специалист, каждая дама должна регулярно сдавать анализ крови на ферритин:
«Ферритин — та форма, когда железо находится в сыворотке, это «депо» железа в человеческом организме. Норма ферритина: от 20 до 200. Насторожиться необходимо, когда этот показатель ниже 30», — объясняет врач.
Гинзбург добавил, что симптомами нехватки железа является бледность кожи, быстрая утомляемость, вялость, апатия, потерю интереса к жизни, психологические нарушения и другие проблемы, которые мешают женщине.
Также железо принимает участие в окислительных процессах, которые крайне важны для поддержания энергетического тонуса. Именно из-за его дефицита кожа быстро стареет.
Обсудим?
Смотрите также:
