Авторы научного исследования развенчали популярные мифы о потреблении воды


Авторы научного исследования развенчали популярные мифы о потреблении воды


Принято считать, что потребление воды в больших количествах полезно для выведения токсинов, снижения веса и улучшения тонуса кожи. Авторы нового научного исследования развенчали мифы о потреблении воды.

Читайте на Информинг. Ру Ревматолог рассказала, какие продукты помогут восполнить дефицит кальция

Вода снижает аппетит

Вода быстро проходит через желудочно-кишечный тракт и не насыщает, поскольку не способствует выработке гормонов, которые сигнализируют о том, что организм насытился.

Вода выводит из организма токсины

На самом деле, когда человек выпивает большое количество воды, это приводит к тому, что у него образуется большее количество мочи, но выведение веществ не увеличивается.
Авторы научного исследования развенчали популярные мифы о потреблении воды

Вода уменьшает головную боль






Головная боль может возникнуть при обезвоживании, но питье ее не снимает. Достаточное количество воды может предупредить мигрень. Однако стоит учесть, что у мигреней бывают десятки причин.

Потребление воды улучшает состояние кожи


Вода не может увлажнять кожу изнутри и задерживаться в ее слоях. Состояние кожи зависит от того, насколько сильно с нее вода испаряется. А это зависит от общего здоровья организма и температуры воздуха.
Авторы научного исследования развенчали популярные мифы о потреблении воды

Полезно выпивать 2 литра воды в день

Два литра воды не могут одинаково рекомендованы девочке весом 42 кг и ее маме в 86.
Воду нужно пить по своей потребности.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен



Яндекс Дзен

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: