Медики установили, что обед в компании провоцирует переедание

Исследование Бирмингемского университета показало, что женщины, обедающие в компании других людей, съедают больше калорий, чем в одиночку. Результаты исследования опубликованы в журнале Appetite.


В течение шести дней 26 женщин участвовали в эксперименте. Сначала они ели вместе, а затем в одиночестве. Эксперимент показал, что в среднем участница потребляла на 540 калорий больше в течение трех дней, когда у нее был друг, и на 150 ккал в день, когда она была одна. Женщины также меньше ели по ночам. По мнению ученых, женщины могут набирать до 4 фунтов в год, если они едят хотя бы один раз в компании.

Люди могут переедать, когда их отвлекает приятная беседа. Исследователи отметили, что такое же явление возможно и у мужчин. Исследователи советуют планировать еду заранее и выбирать в меню более здоровые блюда. Это позволит вам не переедать.
Источник: www.mk.ru