Уровень влажности воздуха в помещении может оказывать негативное влияние на здоровье

Оказалось, что влажность воздуха в помещении может влиять на самочувствие жителей. Это было подчеркнуто врачом Андреем Рябковым, который работает в онлайн-сервисе по управлению здоровьем Budu.

Источник изображения: flickr.com

Если воздух слишком сухой, он может причинить множество проблем, таких как раздражение слизистых оболочек и обезвоживание организма. Это проявляется в форме респираторных проблем, ухудшения работоспособности и повышенной утомляемости. Кожа, нос и глаза также могут страдать от сухости. Кроме того, сухой воздух может способствовать накоплению пыли и аллергенов, вызывая аллергические реакции.

С другой стороны, избыточная влажность также может иметь негативные последствия. Высокий уровень влажности может вызывать затруднение дыхания, слабость, учащенный пульс и головокружение. Это может усугубить симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, аллергии и других хронических состояний. Более того, с повышенной влажностью возникает риск переохлаждения при низких температурах и перегрева при высоких температурах.

Поэтому поддержание оптимального уровня влажности в помещении является важным аспектом заботы о нашем здоровье. Рекомендуется поддерживать среднюю влажность воздуха на уровне около 45% или в пределах от 30% до 60%. Для контроля влажности можно использовать гигрометр, который позволяет точно измерять уровень влажности в помещении.
Источник: www.gazeta.ru