Психологи рассказали, что надо делать, если нет ощущения праздника

Новый Год 2019 уже близко – россияне начинают готовиться к празднику. Предпраздничная атмосфера, к сожалению, радует не всех. Многие люди, особенно одинокие или те, кто пережил личную драму, совсем не рады приближению «новогодних каникул» длиною в десять дней подряд.

Как создать себе новогоднее, если его нет, и праздника совершенно не хочется, рассказали психологи.

Уборка квартиры

Психологи советуют начинать создавать себе новогоднее настроение с генеральной уборки жилища. Вымойте и вычистите буквально каждый сантиметр своей квартиры, не забудьте о труднодоступных местах под мягкой мебелью. Многолетние исследования показали, что уборка жилья благотворно воздействует на людей, склонных к депрессии, ведь заботы помогают отвлечься от грустных мыслей.

Декор помещения



Еще один шаг на пути создания самому себе праздничного настроения – украшение квартиры. В первую очередь, нарядите елку, затем развесьте гирлянды и елочные шары по всему дому. Позаботьтесь об украшении для окон – что-то нарисуйте зубной пастой или вырежьте бумажные снежинки. Когда о приближении Нового года 2019 будет напоминать каждый уголок в квартире, надо подумать о поздравлении родных, близких или знакомых. Сейчас, в эпоху интернета, это можно сделать по электронной почте или в мессенджере, но куда приятнее человеку будет получить обычную почтовую открытку. К слову, ее лучше сделать своими руками.



Интересное на Triboona.ru: Зимнюю сказку – в каждый дом: украшаем окна к Новому году

Новогоднее меню 2019

Прочитав этот пункт, многие люди, которых настигла хандра, удивленно поднимут бровь. Ну какое может быть праздничное меню, если гостей на праздник не будет и Новый год 2019 предстоит встречать в гордом одиночестве. А вот психологи советуют гнать от себя такие мысли. Специалисты советуют представить, что на праздник в квартире соберется большая компания, и их необходимо будет угощать праздничными блюдами.

Спланируйте праздничное меню на Новый Год. Думайте при этом не о самом празднике, а о том, как вам было бы приятно выступить в роли хорошей гостеприимной хозяйки.

Новогодние фильмы



Сколько есть отличных новогодних фильмов? Психологи обязательно советуют просмотреть их по вечерам. Можно старые добрые советские, можно новые. И ни в коем случае не забудьте про мультфильмы. Например, «Зима в Простоквашино» - он буквально навеивает праздничный настрой.

Новогодний образ

Даже если Новый год пройдет в одиночестве, входить в него надо красивой. Преобразите себя – сделайте модную стрижку, обновите цвет волос или кардинально его смените. Не забудьте сходить на маникюр и на сеанс массажа – это расслабляет и отвлекает от невеселых мыслей. И – шопинг, шопинг, шопинг.

Даже если проделав все вышесказанное, вы не сможете создать новогоднее настроение, то непременно отвлечетесь от грустных дум и серых будней. А это, утверждают психологи, само по себе уже просто отличный результат.