Врач-эндокринолог Антонина Гуреева поделилась признаками избыточного сахара в организме

Врач-эндокринолог назвала признаки, которые указывают на чрезмерное употребление сахара. По информации Антонины Гуреевой, в сутки человеку необходимо употреблять не более 50 граммов сахара. Организм сам подскажет, если человек злоупотребляет сладостями. Эксперт назвала несколько главных симптомов.


Во-первых, у человека может быть снижен иммунитет. Лучше употреблять простые и полезные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые изделия. Во-вторых, присутствует постоянная усталость и снижается концентрации внимания.

Третий симптом - разные проблемы с пищеварением, включая диарею и метеоризм. Дело в том, что сахар нарушает работу ЖКТ и приводит к расстройству пищеварения.