Ученые назвали самую вредную позу во время сна
Для этого нам пришлось ознакомится с результатами исследования, которые сделали эксперты американской клиники Майо, решившие выяснить самую вредную позу во время сна.
Итог исследования такой: поза, которая оказывает самое пагубное влияние на здоровье человека, это сон на животе.
Во-первых, когда человек долгое время находится в такой позже, он не дышит полной грудью. Из-за этого затекают мышцы шеи.
Во-вторых, во время сна на животе спина изгибается таким образом, что увеличивает давление на внутренние органы. А это тоже чревато появлением различных заболеваний.
И, в-третьих, подобная поза не позволяет человеку отдохнуть полноценно. Даже во время крепкого сна, который, как выяснили специалисты, весьма полезен для здоровья и даже защищает организм от болезни Альцгеймера.
Дело в том, что крепкий сон удаляет из организма вредные продукты, а сон на животе разбивает в пух и прах попытки мозга восстановить к утру основные жизнеспособные функции человека.
#Сон #Поза #Вред #Ученые #Исследования #Болезни
Обсудим?
Смотрите также:
