Диетолог Кабанов: Потребление вишни и черешни связано с риском для здоровья

Алексей Кабанов - российский диетолог, который заявил, что употребление слишком большого количества черешни или черёмухи может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Об этом сообщила "Газета.Ru".

Источник изображения: pxhere

Кабанов заявил, что переедание черешни может повысить кислотность желудка и вызвать гастрит, а также другие расстройства желудка и кишечника. По его словам, фруктоза может быть опасна как для людей с диабетом, так и для здоровых людей, вызывая вздутие живота, диарею и другие симптомы. Диетологи отмечают, что ягоды, содержащие слишком много сахара, могут вызывать брожение в желудке и плохо перевариваться.

Эксперт предупредил, что особенно опасно есть черешню сразу после приема пищи. Кабанов посоветовал съедать не более 500 г черешни в день, а перед приемом пищи выждать не менее 30 минут после еды. Диетолог отметил, что черешни можно употреблять и меньше - от 100 до 200 г в день.
Источник: sm.news