Эксперт по питанию Верис заявил, что детокс приводит к расстройству пищевого поведения

Детокс может привести к расстройству пищевого поведения, гормональному сбою, что способствует набору веса. Подробностями в одном из интервью с представителями прессы поделился эксперт по питанию Артём Верис.

Источник изображения: pixabay.com

По словам Артёма Вериса, на сегодняшний день детокс является популярным направлением среди диетологов. Однако попытки очистить организм подобным образом сопряжены с рисками для здоровья. Они могут способствовать расстройству пищевого поведения, гормональному дисбалансу и метаболической адаптации, способствующей прибавки веса. Верис подчеркнул, что организм человека не нуждается в детоксе, поскольку почки, лёгкие и печень ежедневно обеспечивают детоксикацию естественным путём. При этом он добавил, что «очищение» таким способом может только навредить не только физическому, но и психическому здоровью.

Артём Верис, являющийся экспертом по диетическому питанию, добавил, что резкое снижение суточной нормы калорий и жёсткие ограничения в питании приводят к повышению уровня гормона стресса кортизола, который задерживает жидкость и стимулирует аппетит. Именно поэтому нередко детокс заканчивается перееданием.

Ещё одним недостатком детокса, по мнению Артёма Вериса, является чрезмерное употребление воды. В результате переизбытка воды в организме может нарушится электролитный баланс, отвечающий за соотношение солей и жидкости в крови, а также органах и тканях, и перерасти в гипонатриемию.
Источник: www.gazeta.ru