Диетолог Макиша назвала сочетания продуктов, от которых лучше отказаться

Диетолог Марина Макиша рассказала, каких сочетаний продуктов следует избегать в рационе, чтобы не переедать.

Источник изображения: pxhere

Диетолог поделилась, что сочетание сладкого и жирного в одном приеме пищи грозит перееданием, так как провоцирует организм на выработку гормонов радости и удовольствия. Такое сочетание вкусов нравится организму и запоминается на длительное время, поэтому остановиться после насыщения настолько трудно и можно съесть намного больше положенного. Макиша выделила также колбасу и чипсы, от которых так сложно отказаться людям. Все дело в сочетании соленого и жирного, что также очень нравится организму, однако совсем не является полезным. Этим можно объяснить то, что человек редко может ограничиться несколькими кусочками чипсов или одним колечком колбасы.
Также диетолог призвала отказаться от жирных закусок во время употребления пивных напитков. Пиво достаточно наполняет желудок из-за количества, а жирные продукты создадут дополнительную нагрузку на печень, которая не сможет качественно вывести спирт из организма. Также известно, что жирные закуски позволят выпить больше, так как могут отсрочить опьянение, а за этим последует дальнейшее отравление.
Ранее специалист рассказала, почему жир вокруг живота является самым опасным.
Источник: life.ru