Искусство пьяного мастера: лайфхаки, которые помогут пить и не пьянеть
Кто из нас не любит выпить в компании друзей или на празднике? Но что делать, если вы не хотите пьянеть или не хотите терять контроль над своим поведением? Портал «Курьер.Среда», ссылаясь на экспертов, рассказал о простых и эффективных советах о том, как пить и не пьянеть.
Как пить и не пьянеть: простые лайфхаки для каждого человека
Перед тем, как перейти к советам, давайте разберемся, почему важно не пьянеть. Высокая концентрация алкоголя в крови может привести к неприятным последствиям, таким как потеря контроля над своим поведением, плохое настроение, плохое здоровье и даже травмы. Кроме того, алкоголь может негативно влиять на ваше здоровье в целом, особенно если употреблять его в больших количествах, — напоминают журналисты pronedra.ru.
Не пейте на голодный желудок
Никогда не пейте алкоголь на голодный желудок. Перед тем, как начать пить, съешьте что-то легкое и питательное, например, фрукты, орехи или сыр.
Пейте воду между напитками
Пейте воду между напитками. Это поможет вам снизить концентрацию алкоголя в крови и предотвратить обезвоживание организма.
Не мешайте различные напитки
Не мешайте различные напитки. Если вы начали пить вино, не переходите на пиво, а если вы пьете коктейль, не переходите на виски. Это может привести к тому, что вы потеряете контроль над своим поведением.
Не пейте быстро
Не пейте быстро. Если вы выпьете большое количество алкоголя за короткое время, это может привести к тому, что вы потеряете контроль над своим поведением.
Не употребляйте большое количество алкоголя
Не употребляйте большое количество алкоголя. Чтобы избежать пьянства, употребляйте алкоголь в умеренном количестве. Для женщин рекомендуется не более одного стандартного напитка в день, а для мужчин — не более двух стандартных напитков в день.
Вывод
Употребление алкоголя — это обычная часть жизни многих людей. Однако, чтобы избежать неприятных последствий, необходимо следовать простым правилам. Не забывайте, что умеренность — это залог вашего здоровья и благополучия. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно сходите к врачу и узнайте, а можно ли вам вообще с этими болезнями употреблять спиртосодержащие напитки? Возможно, что ваш организм может дать сбой даже от 100 грамм водки.
Обсудим?
Смотрите также:
