Иммунолог Людмила Добробабина рассказала о вреде бесконтрольного приёма витаминов

Врач Людмила Добробабина высказалась о вреде бесконтрольного приёма витаминов. По словам врача, накопление этих веществ в организме может быть чревато последствиями.

Источник изображения: pixnio.com

Иммунолог Сахалинского областного кожно-венерологического диспансера Людмила Добробабина объяснила, что накопление витаминов в организме может быть вредным. Очень часто при снижении иммунитета многие люди начинают принимать их бесконтрольно. По словам Людмилы Добробабиной медицина в целом не доказала, что витамины повышают иммунитет. Они действительно влияют, но нерациональное использование жирорастворимых витаминов (A,E,D,K) может быть опасным, так как они накапливаются в организме. Обычно их не передозируют, они не накапливаются в организме и не причиняют вреда. Витамины должен назначать врач только для коррекции иммунитета.

Людмила Добробабина также рассказала, что на стойкость иммунитета могут влиять многие факторы: хронический стресс и голодание, чрезмерные физические нагрузки, недостаток микроэлементов и витаминов, экологические условия, неразумное использование лекарств. Снижение иммунитета не имеет специфических симптомов. Синдром хронической усталости характеризуется усталостью и слабостью, длительными или частыми болезнями.

Сахалинский врач порекомендовала поддерживать иммунитет соблюдением правил здорового образа жизни: сон, сбалансированное питание, умеренная физическая активность и отказ от вредных привычек.